食疗文化作为传统中医药文化的重要组成部分,千百年来老百姓熟知并运用。药食同源是中医药界一个重要的概念,是指既是药材又是食材,是人们经过千百年验证过的安全性和有效性物质的统称。药食同源强调的是“预防为主”的健康理念,即通过日常饮食摄入具有药用价值的食材,与中医的“治未病”和现代医学“未病先防”的思想是一致的。2024年8月26日,国家卫健委权威发布,药食同源再添4种物质——地黄、麦冬、天冬、化橘红。据统计,这是国家今年发布的第四批药食同源的药材名单,共收录106种物质。无论是政府主管部门大力发展药食同源的大方向,还是国民对药食同源产品关注度和购买热度,近年来都居高不下。

人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过,睡眠质量是影响身体健康的一项重要指标。“日出而作,日落而息”,顺应大自然规律,保持良好的睡眠是最好的健康良药之一,然而,“睡不着、睡不好”却成了一部分人群的奢望。根据《2023年中国国民健康睡眠白皮书》调查数据显示,目前中国人深度睡眠达标的人群仅占21.8%,79%的人处于熬夜状态,43.4%的人认为睡眠质量差,大约3亿中国人有着不同程度的“睡眠障碍”问题。由于经济放缓、人口增长下降、食品安全、环境污染等引起的巨大工作和生活压力,睡眠问题已成为全球性课题。据艾媒数据表明:有63.2%的国民有考虑购买助眠产品,特别是中老年产生的睡眠问题越来越突出,神经内科专家表示:睡眠障碍会显著增加精神疾病的发病率,产生焦虑、抑郁等症状,与老年痴呆的发生有一定的关系;此外睡眠不好还会增加各类心脑血管疾病的发病风险,严重影响人们的身心健康和生活质量。

在古代医籍中将失眠归属于 “不寐 ”、“不得眠”“ 目不瞑 ”等范畴,中医对失眠的认识最早见于《黄帝内经》,认为失眠的病机主要为阴阳失调、营卫失和、阳不入阴所致,与心、肝、脾、肾关系密切。现代医学认为失眠的发生多与γ- 氨基丁酸和谷氨酸等多种脑内神经递质关系密切,临床上多采用苯二氮卓类、巴比妥类、非苯二氮卓类等镇静催眠类药物治疗,但长期应用易产生头晕、认知损害、困倦、记忆障碍、药物耐药性和成瘾性、撤药综合征等不良反应。与西药相比,中医治疗,不良反应较少,长期疗效较好。据医学研究证实,失眠患者的中医证型主要以虚证为主 ,占80.27 % ,而虚证又以心胆气虚 、气阴两虚为主 ,实证以火热证为主 ,而病位多以心 、胆 、肝 、脾等脏腑为主。中医失眠症候类型也以虚症居多,心脾两虚排在第一位,症候病位要素主要涉及心、肝、脾、肾、胆。失眠症患者不但有严重的焦虑紧张,而且有一种长期的习惯性焦虑特质 。因此,在进行失眠治疗的同时可综合考虑配合焦虑抑郁情绪治疗 ,增进治疗效果。

近日,含有7味药食同源完整组方的归茯γ-氨基丁酸膏隆重上市了,组方思路是“补虚泻实、调整阴阳平衡、微量微调”,从根本上解决失眠问题。采用了“当归、茯苓、百合、 桑葚、枸杞、生山楂、 大枣”7味药食同源地道中药材入组 ,并创造性的添加了天然睡眠因子γ-氨基丁酸和调整肠道健康的益生元,三效合一,定量协同全面助力深度睡眠。这7味地道中药材是完整的中医组方,专门针对睡眠障碍人群,是根据30年临床应用经验总结出来的安全性和有效性的新产品,每味药材都讲究精确的配比定量和定性来发挥最大的功效。

γ-氨基丁酸,是大脑自然分泌的一种活性非蛋白质氨基酸,被称为天然睡眠因子和神经营养因子,在2009年被国家批准为新资源食品。它是引发睡眠机制的首要参与神经递质,可以在人脑中合成 。它也是一种抑制性的神经递质,起到抑制神经兴奋、 促进深度睡眠作用,具有镇静、抗焦虑抗抑郁和降血压,提高脑活素增强记忆力的功效。归茯γ-氨基丁酸膏组方中增加γ-氨基丁酸起到神经调节作用,失眠人群大多伴有焦虑抑郁等精神症状。组方的特点是中西结合,发挥1+1≥2的作用,全面助力深度睡眠,远离失眠困扰。产品中的γ-氨基丁酸高纯度≥99%,采用国外的生物发酵法,此方法是目前最先进和最安全的工艺,确保了品质和有效性。

中医认为“肠胃不合、夜卧不宁”,失眠是阳不入阴,阳气与阴气不能顺转承接,气机升降失常,气机升降的中枢又在胃肠,所以必须通胃肠,化痰湿。我们可以清晰地感受到这样一个道理,也就是,要想把觉睡好,我们的肠道要通畅。不然的话,不但一身气机不通,肠道里的热结腐浊之气也会扰乱心神,我们就不可能睡好觉。这个是显而易见,又容易被忽略的道理。

在组方中,生山楂能消食化积,尤为消化油腻肉食积滞之要药;当归,补血活血,打通血液循环通路,还可以润肠通便,用治血虚肠燥之便秘;肺与大肠相表里,百合微寒,能养阴润肺,清心安神。益生元(低聚异麦芽糖)是一种低聚糖类的物质,能被肠道内的有益菌食用。有益菌快速生长繁殖,释放出消化液,加快了食物的消化速度,使大便量增多和大便次数增多,排出大便非常顺畅,大便颜色偏深、发黑,服用后肠道菌群逐渐恢复平衡状态,便秘症状也改善,大便颜色会变浅,可为金黄色或棕黄色等健康的颜色。气味也逐渐淡化,随着摄入,肠道中的有害物质减少,不会再产生大量的吲哚、粪臭素等,所以大便气味会淡化,口臭会减少。益生元(低聚异麦芽糖)也是膳食纤维,还具有一定的减肥效果。组方中多种成分叠加产生肠道通畅的作用。

改善国人睡眠质量已成为健康中国行动的关键任务之一。《健康中国行动2019-2030》制定了国民增加睡眠时长、提高睡眠质量的目标。归茯γ-氨基丁酸膏的作用是通肠道、消积食、去内热、排毒素、健脾胃、祛痰湿、补肝肾、利血脉、益气血、宁心安神、补虚泻实,调整阴阳平衡,微量微调,正本清源,全面助力深度睡眠的独特产品,并基于科学实证配方,调整中国消费者睡眠质量,深度睡眠,自然入梦,迎接充满希望和活力的每一天。